Timi oli tänään Sallan uimavalmennuksessa. Uintivalmentaja totesi saman kuin hieroja eli oikeasta pakarasta puuttuu lihaksia. Timi ei potki uidessa oikealla jalalla tai tekee sen sivuttain.
Kun eteneminen on haastavaa, syke nousee ja ui liian pystyssä ja liian korkealla sykkeellä. Uimakunto ei kehity muuta kuin maksimisuorituksen osalta.
Saimme haettua sopivan sykkeen uimiseen ja silloin oikea jalkakin tekee potkuja. Timi kevensikin jalkaa uimisen jälkeen samoin kuin hieronnan jälkeen. Keventäminen on siis hyvä asia, koska on silloin käyttänyt jalkaa.
Saimme suunnitelman jatkoon, ja talvellakin on tarkoitus uida.
